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痠痛剖析
2022-12-11
坐久站久屁股痛！ 梨狀肌症候群是甚麼？
同樣都是坐著，但為什麼有些人的屁股就是比較不耐坐，坐久容易屁股痛？會發生這種
2023-05-30
什麼是「肩夾擠症候群」？舉手痛側躺睡也痛醒！？
一般來說，當我們舉起雙手時，可以舉到靠近耳朵的位置，但如果在舉起的過程中感到卡卡
2023-05-30
「足底筋膜炎」走路痛，但真正原因竟不在腳底！？
許多人走路、跑步或站立時間過長時，經常會感到腳底痠痛，這種情況通常被歸納為廣義的
姿勢改善
2023-05-18
手臂痠麻的原因其實來自這！拉脖子不會好就是因為這個
近年來，手臂痠痛手指麻的問題已成為普遍現象，這種問題多數人可能以為只會發生在老年
2023-05-18
坐姿攻略：三原則教你正確「坐」法
想必很多人在小時候都曾因駝背而被長輩要求要把腰挺直。像這樣挺腰的動作雖然可以立即
2023-05-30
什麼是「肩夾擠症候群」？舉手痛側躺睡也痛醒！？
一般來說，當我們舉起雙手時，可以舉到靠近耳朵的位置，但如果在舉起的過程中感到卡卡
醫學科普
2023-07-10
核心肌群到底是什麼？練了就不再腰痛！？
近年來，隨著健身風潮的盛行，核心肌群已成為一個非常熱門的話題。無論你是要治療腰痠
2023-06-15
骨刺其實不是刺！揭開骨刺的真相
一般人聽到「骨刺」這個詞就覺得全身不對勁，彷彿身體裡長了根針，不斷刺激著肌肉，讓
2023-06-17
坐馬桶久了為什麼會腳麻？如何避免腳麻問題？
根據世界廁所組織的統計，平均每人一生中在廁所度過三年的時間。 尤其現代人經常把
運動治療
2023-07-10
核心肌群到底是什麼？練了就不再腰痛！？
近年來，隨著健身風潮的盛行，核心肌群已成為一個非常熱門的話題。無論你是要治療腰痠
2023-06-06
什麼是「髕骨外翻」？為什麼膝蓋骨會跑掉？
因為運動後而膝蓋痛，而去看醫生時，經常會聽到「髕骨外翻」這個詞，也就是膝蓋骨莫名
2023-06-07
痠痛時到底該「熱敷」還是「冰敷」？
痠痛時是否應該使用熱敷或冰敷一直是許多人的疑問，但其實它的概念很簡單，依照醫學的
疼痛問題的專家！
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