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輕鬆好眠『頸肌舒壓記憶枕』
睡眠保持頸椎自然曲線『頸肌舒壓記憶枕』是由我跟台灣品牌德瑞克家居合作研發的 市面上多數的枕頭,為了要撐出頸部曲線,所以會刻意會在脖子支撐處加高 但反而讓睡眠時變成脖子後仰,造成裡面的神經容易受到擠壓發炎 因此這個枕頭設計是讓你在睡眠時保持收下巴,真正回歸頸椎自然曲線 並且兩側加高使側躺時不會脖子歪一邊落下,讓你輕鬆一覺好眠解開全身痠痛 X 終生受用|從肌肉出發的痠痛自救實戰課
此堂課你可以學到:1. 課程以百科全書的方式呈現,依照自己的問題去找尋所需要的內容 2. 從學理根本了解人體肌肉的痠痛產生原因,並且由此預防。 2. 可以深入了解各條肌肉的解剖位置,並且以此學習如何做細部放鬆。從姿勢開始:生活人體工學 & 痠痛自救法!
此堂課你可以學到:1. 可以了解自己的不良姿勢習慣,並學到正確的姿勢培養方式。 2. 可以初步學到由物理治療出發的按摩方式,並應用在自己的痠痛部位。 3. 了解預防勝於治療的觀念,並藉由早期調整,達到不復發的狀態。